Nieuwe voorjaarscursus RUN & YOGA…

Update 26 april 2012
Onderstaande data kunnen helaas niet doorgaan. Ik zoek op dit moment naar nieuwe data in mei/juni en zal dit asap hier online plaatsen.
Mocht je op de hoogte gehouden willen worden, stuur dan een mail met vermelding van je naam en tel. nr. naar: contact @ zita-projects.com

———————————————————————————————–
(vooraankondiging)

Na succesvolle workshop in januari nu het vervolg in de lentezon!
5 lessen à 2,5 uur op zondagen in mei.
Open les voor alle niveaus!
Hardlopen en yoga
Toelichting
De combinatie yoga en hardlopen biedt een gezonde balans tussen lichamelijke conditie, kracht, flexibiliteit en ontspanning. Zowel fysiek en mentaal bouw je aan een grotere bewustwording en veerkracht.
Binnen deze workshop refereert de hardlooptechniek aan de Chi Running, bekend om de focus op een bewuste en ontspannen hardlooptechniek en juiste houding. De yoga wordt gegeven vanuit Critical Alignement techniek van Gert van Leeuwen, een technische yogavorm waarin beweging vanuit ontspanning en de juiste stapeling van de ruggenwervel een belangrijke rol spelen. Beide stromingen werken naar een krachtige middellijn waar vanuit het lichaam ontspannen en vrij kan bewegen.

Door wie?
De workshop wordt gegeven door Zita van Wees, ervaren danseres, hardloopster, yogadocent en zelfstandig ondernemer.

Data workshop
Zondag 6 mei, zondag 13 mei, zondag 20 mei, zondag 27 mei, zondag 03 juni 2012
Tijd: 10.45 – 13.15 uur

Voor locatie en extra informatie houdt deze website in de gaten.
Of stuur een mail naar contact @ zita-projects (punt) com

One thought on “Nieuwe voorjaarscursus RUN & YOGA…

  1. Pingback: Yoga & Meditatie Voorjaarscursus… | studio qualia

Comments are closed.