Yoga & Meditatie Voorjaarscursus…

Letting go is the root of true happiness.
                                       (Pema Chodron)

De cursus start op dinsdag 3 april 2012

PROGRAMMA
De cursus bestaat uit 1 uur yoga en 1 uur meditatie vindt plaats op 2 tijdstippen en niveaus:
– beginners basic: 18.00 – 20.00 uur
– beginners plus (enige ervaring in meditatie): 20.00 – 22.00 uur
Locatie: Centrum de Roos, ingang Vondelpark op de P.C.Hoofdstraat

WAAROM YOGA & MEDITATIE?
De lessen geven een gevoel van ontspanning en rust, zowel fysiek als mentaal. De Critical Alignment Yoga-methode werkt vanuit de mobilisatie van de wervelkolom; spierspanning wordt opgelost waardoor er meer bewegingsvrijheid ontstaat. Vanuit een ontspannen en open lichamelijke structuur gaat het zitten in de meditatie vaak makkelijker. Hierdoor is de ervaring van rust en ontspanning tijdens de meditatie groter.

WIE?
De Meditatielessen worden gegeven door Peter Baert, ervaren Vipassana-meditatiedocent (zie: www.yoga-meditatie.org)
De yogalessen worden gegeven door Zita, geschoold in Critical Alignment Yoga (zie: yoga-pagina)

DATA & PRIJZEN
Wil je een proefles doen? Kom dan op dinsdag 3 april meedoen! (kosten 10 euro)
Wil je dan meedoen, dan is de cursus daarna 12 keer vanaf 10 april tot en met 26 juni.
Cursusprijs: 165 euro (14 Euro per les).

Wil je meedoen?
Stuur een mail naar contact at zita-projects.com (o.v.v. je naam)

En… spread the word? Yes please!